מאמרים בנושא גוף נפש

המחצית השנייה של חודש אוגוסט עשויה להביא איתה דריכות לקראת השנה החדשה. אנו עשויים לומר לעצמינו ש"הנה, החופש הגדול אוטוטו מסתיים, וצריך לחזור לשגרה". גם החגים שעומדים בפתח, עשויים להכניס אותנו "לכוננות" כדי שנספיק את כל הדברים שעוד לא עשינו, לפני שהם ידפקו על דלתנו.
לכל זה, תוסיפו את המתח של מה שאני מכנה "סיכומי סוף השנה": שנה אחת חלפה לה ואחרת מייד מתחילה, ובתפר שבין שתיהן מצויים אנחנו, עם "פנקס הרשימות" ובו כל הדברים אותם רצינו לעשות השנה וטרם הספקנו, כל מה שהגשמנו או לא הגשמנו, השגנו או לא השגנו.

החגים נגמרו, הימים מתקצרים, כבר עברנו לשעון חורף והסתיו כבר נותן אותותיו. ניתן להרגיש שזוהי תקופה של שינויים ומעברים.

תפיסת הרפואה הסינית דוגלת במניעת מחלות, עוד לפני התפרצותן.

בספר "הקיסר הצהוב" נאמר: "טיפול מונע משול ל-1000 טיפולים באדם החולה". מפה מגיע המושג רפואה מונעת. למעשה, לפי הרפואה הסינית יש להתחיל להכין את הגוף לחורף לפחות עונה אחת אחורה, כך שעכשיו זה הזמן להתחיל לטפל בגופנו לקראת החורף.

הילדים נכנסים לגן ואז הם כל הזמן חולים! למה?

לאחרונה נחשפתי לספר בן כמאה שנה, שעוסק באופן שבו החשיבה והפעולה שלנו משפיעות על כל הרבדים של חיינו.
הספר מחולק לשלושה חלקים - “מדע ההתעשרות | מדע הבריאות | מדע המצוינות” ונכתב ע”י וואלאס ד. ווטלס ותורגם לעברית ע”י ניבה לב.
בספר מדובר באריכות על נושא הבריאות והטענה המרכזית היא שבריאות מורכבת ממחשבה בריאה, תזונה, נשימה ושינה שמתקיימות באופן תקין ובריא. בספר מוקדש פרק קצר לשינה ואליו ברצוני להתייחס.